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Origami Sterne falten
Datum 11. November 19.00 – 21.00 Uhr (max 10 Personen)
Kursleitung Barbara und Monika
Kursort Stöckli, Wölflinswil
Kurskosten Fr. 20.--
Anmeldung bei J. Bircher bis 2. November
Landfrauen Potpourri
Natürliche Erkältungshelfer
Natürliche Erkältungshelfer unterstützen den Körper auf sanfte Weise…
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Viel trinken: Stilles Wasser und Kräutertee (z. B. Ingwer, Lindenblüte, Holunder) halten die Schleimhäute feucht und lösen Schleim.
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Husten lindern: Honig, Zwiebelsirup oder Thymiantee beruhigen Hals und Hustenreiz.
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Schnupfen lösen: Inhalationen und Nasenspülungen mit Salzlösung befreien die Nase; ätherische Öle (Eukalyptus, Pfefferminze) helfen beim Durchatmen.
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Immunsystem stärken: Vitamin C (Zitrusfrüchte, Hagebutte), Zink (Nüsse, Haferflocken), Knoblauch, Holunder und Echinacea unterstützen die Abwehr.
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Ruhe & Wärme: Viel Schlaf, warme Wickel (z. B. Quark- oder Kartoffelwickel) und Schonung fördern die Heilung.
Selbstgemachte Thymiansalbe für die Brust
Material
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Salbentiegel à 100 g
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10 g frischer oder getrockneter Thymian
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50 g Raps- oder Sonnenblumenöl
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50 g Kokosfett
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10–20 g Bienenwachs
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10–20 Tropfen ätherisches Thymianöl
Anleitung
1.
Material und Hände desinfizieren.
2.
Das ätherische Öl beigeben und in den Tiegel abfüllen. Auskühlen lassen und verschliessen. Die Salbe ist ca. 6–9 Monate haltbar.
3.
Den Thymian und das Öl im Wasserbad bei 60°C für 1–2 Std. ausziehen lassen. Das Öl darf nicht kochen!
4.
Den Ölauszug absieben und mit dem Kokosfett und Bienenwachs schmelzen.